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烫衣服平日懒散的你，最好从今天起要好好朝“贤惠”迈进哦，虽然只是烫衣服，1小时可以消耗110~160
第4式屈双膝挺腰法姿势仰卧位，两臂屈肘或伸直，足跟靠近臀部，以两脚掌肘关节或肩头部为支点，做挺腰动作
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