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最有效5大丰胸秘籍不可不看

最有效5大丰胸秘籍不可不看

丰胸效果★★★

便利性★★★★

舒适性★★★★★

持久性★★★★

适用性★★★★★

瘦身提示夏天时还是慎重选择,因为本身身体就容易出汗,而胸部汗腺又比较发达,所以比较容易化妆,建议不时用吸油面纸吸走油面纸吸走肌肤表面的油、汗。

plan55分钟丰胸操

步骤1双手叉腰,挺胸收腹,双腿站立开的距离跟肩同宽。

wrong。

双腿站开时注意不要“八字脚”否则会扭伤脚踝。

步骤2上身保持挺直,下身往下坐,像坐无影凳一样。维持4秒,然后恢复原状两秒,再继续重复步骤。

wrong。

练习的时候必须挺胸收腹,不要寒背。

下身往下坐时,注意膝盖不要向内侧,长时间会损坏关节。

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