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健康食品山楂虽小营养俱全

健康食品山楂虽小营养俱全

以下四类人要根据自己的情况少吃或者慎吃山楂。

怀孕前三个月的孕妇山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用,刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固,再吃山楂就有可能诱发流产。但她也表示,将要生产的孕妇可以适当吃山楂,以刺激子宫收缩。另外生产后,恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。

脾胃虚弱者山楂虽然因为含有解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲,但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的,所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

换牙期儿童专家还表示,正处于牙齿更替时期的儿童,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕,也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

血脂过低者山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

最后,专家提醒大家,所有人食用山楂都不可贪多,而且食用后还要注意及时漱口,以防对牙齿有害。史书有记载“多食耗气,损齿,易饥,空腹及羸弱人或虚病后忌之。”

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