饮食有方呵护MM特殊时期

做法

1.先请中药店依照比例将这些中药磨碎，包成一包一包，方便冲泡。

2.要喝之前，拿出一包，加入热水冲泡即可饮用。在生理期间，每天喝一杯，连喝五天，可以舒缓pms与经痛症状。