经期饮食调养7大原则缓解经期不适感

7.吃点甜食

很多女性在例假期间都喜欢随身携带一些小糕点，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔。还可以帮助污血代谢。爱好甜点又怕长胖的女士们，那么可别错过这个时间段哦。让女生们更加美丽。