补气需补肺补肺首选白色食物

除了注重饮食和生活规律之外，还要保持乐观愉快的心情，俗话说“过悲伤肺、过怒伤肝”，如果性格过於悲观，遇到一点小事就伤感，导致肺气鬱滞，也很可能会伤到肺腑，从而导致肺气不足，而气弱又会影响一个人的情绪，更容易受到外物的影响，从而形成更加多愁善感的恶性循环，那不就成为林黛玉第二了么?所以，要补肺气，保持乐观向上的心态是很重要的。