男性常见的补肾食物大集合

14．猪肚

凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说“猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。虚弱遗精，猪肚一枚，入带心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸。”不必为丸，单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。

15．猪髓

猪脊髓和猪骨髓，对遗精者也颇有效验，正如清。王孟英所说“猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸劳热、带浊、遗精。