紫菜萝卜汤－孕期食谱

紫菜萝卜汤含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素，孕妇食用可增进食欲，帮助消化，促进胎儿骨骼生长。

主料白萝卜300克

辅料虾米30克紫菜（干）50克

调料料酒5克大葱5克姜5克盐3克味精1克香油5克植物油15克制作工艺

1.将白萝卜洗净切丝。虾米用温水发好。紫菜撕碎。葱、姜分别洗净均切成末。

2.锅内放油烧热，下入虾米、葱末、姜末爆香，加料酒和适量水，煮开后，倒入萝卜丝，继续煮至熟，加入紫菜，淋上香油即可。

菜品口感汤鲜美，味清淡。