家庭和睦丈夫应该经常抽空陪妻子散步、聊天或一起想像未来的孩子等。准妈妈也不要因自己特殊而忽视对丈夫和家人的关心，否则产后一旦家庭重心转移则变得很失落。如果缺乏亲人的关心，应主动寻求朋友、同事的帮助，解决心理困惑。
放松有益散步、冥想、深呼吸、按摩、浏览内容轻松的书籍，听轻音乐、看喜剧片等。注意看电视等时间不要太长，避免看内容紧张、恐怖、悲剧色彩重的书或影视节目。
与胎儿建立丰富联系多与胎儿对话，给胎儿讲故事，听儿童音乐，轻轻抚摩肚皮。多想像胎儿在自己温暖的宫殿中（子宫）快乐地嬉戏。常对宝宝说话“我看见你在蹬腿了”“你在挥舞你的小拳头吗？”“我现在在给你讲故事”胎儿安静的时候，也可以相像胎儿闭着眼睛在睡觉，样子很可爱。
