女人如何越睡越美丽

如晚餐中尽量防止或少数吸取盐分及酒，避免早晨起床时脸部及眼睛附近浮肿;睡前要完全清洗脸部化装，用棉球沾“收敛化装水”敲打，并抹上乳液再睡;并用棉球沾湿眼部清洗液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花悄悄擦洗洁净，用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜;睡前用热水泡脚，然后在脚上涂改乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面重复按摩，伸直脚趾5秒钟，再曲折5秒钟，每只脚各做5次，有助于减轻一天的疲乏，让你好好睡一觉。依此做来，假使每天都能有不少于8小时的足够睡觉，不多时日，你便会为自个的容颜改观而大喜。