no2焦虑症倾向自测
“没有或很少时间”为1分。“小部分时间”为2分。“相当多时间”为3分。“绝大部分或全部时间”为4分。
1。觉得比平常容易紧张和着急。
2。无缘无故地感到害怕。
3。容易心里烦乱或觉得惊恐。
4。觉得可能要发疯。
5。觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6。手脚发抖打颤。
7。因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
8。感觉容易衰弱和疲乏。
9。觉得心平气和，并且容易安静地坐着。
10。心跳得很快。
11。因为一阵阵头晕而苦恼。
12。有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13。吸气呼气都感到很容易。
14。手脚麻木和刺痛。
15。因为胃痛和消化不良而苦恼。
16。常常要小便。
17。手常常是干燥温暖的。
18。脸红发热。
19。容易入睡并且睡得很好。
20。做噩梦。
将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1。25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
