3.在需要集中精力做一项工作时，适当地关掉手机和一切即时收发信息工具是“聪明之举”。你只是比别人晚一点知道一些信息而已，只要你愿意，将手头工作完成之后，再去了解不论是好消息还是坏消息，都对你有好处。因为在没有压力的状况下，人的接受能力会提高不少。4.此外，你可以做一些积极的心理暗示，要知道，无论人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。不必整天想着收集足够多足够全的信息，要记住，不光是你会遗漏一些信息，每个人都有这种现象。习惯拖拖拉拉的“多动儿”
习惯拖拖拉拉的“多动儿”典型症状做事懒散、积极性不高、对工作没有太大的抱负。通常的心态是“能拖一天是一天，能晚一天是一天”，就算泰山压顶，他们仍然能做到不紧不慢地前进，在他们的字典里，似乎从来没有“紧急”这个字眼。
典型案例2julie在政府部门中的某个事业单位担任文职，日常职责就是收发邮件、接听来访电话以及处理一些日常杂事。清闲的工作加上julie本身的懒散性格，愈发造成了她对工作拖拖拉拉的态度，如果领导让她提交一份文件，julie永远是在领导要求的最后一天才开始着手准备。因为每次都是在匆匆忙忙的状况下完成的，julie的工作表现并不尽如人意，久而久之，领导也觉得她工作缺乏积极主动性，没有效率。
