办公室＂冷暴力＂怎么办？

处理对策

首先，小李可退而避之，申请调离该部门或另换一份工作，脱离这种不利因素的恶性循环。其次，要寻求心理治疗，采用各种松弛疗法结合“精神疗法”，在精神上放松对这件事的紧张程度，并适当地配以抗抑郁药物治疗。再次，要培养良好的情绪，遇上不顺心的事、难事不忧心如焚，养成豁达开朗的性格，保持乐观无忧的心境。另外，注意饮食调节，多食用一些能让身心愉悦的食物。最后，保持良好的睡眠，积极参加体育锻炼，对调节神经系统功能也十分有利。