而如果照镜子过于频繁,并无法控制,可能会引发强迫症和自卑。一个女孩特别喜欢照镜子,每天临睡前也会拿着小镜子自我欣赏。她发现自己长了雀斑,以至于她时不时地拿出镜子照,看看雀斑是不是变少了,可她总觉得雀斑越来越多。后来,她开始对自己的容貌失去自信。可见,照镜子也要适当。如果发现自己已经不能控制地总想照镜子,就要寻求心理医生的帮助了。
治疗者应让他们认识到自己处处要求完美的心态是不正确的,世界上不存在十全十美的完人,我们可以尽力把该做
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一旦没了压力,生活好像也就没了意义,觉得自己好失败好没用,所以,我喜欢不停地给自己找压力,一刻也不放
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