女人小心完美时刻综合征

早期教育的潜影响

刘敏的母亲从小教育她要照顾到周围人的感受。于是，当家里来了客人，她很自然地觉得自己有责任让周围的人感到愉悦，这甚至比享受快乐还要重要。所以，每次家里来了亲戚朋友，她都觉得焦虑。分析不少人从小就被教育要不惜一切代价地取悦父母，如果你没有按照合适的方法纠正自己的过失，父母是不会对你和颜悦色的。这就意味着你还得再次猜测怎样做才能有效果，这往往使你绞尽脑汁。对策学会面对现实，我们和家人相处的方式并不一定是最好方式。

摆脱“要么不要，要么最好”的压迫

pms在现代人群中如此普遍的原因还有一个。现代社会有一个潜在的观念“要么最好，要么不要”。我们在工作或生活中不可能轻易说出“差不多就行了”这样的话。

分析要认识到生活是不可能尽善尽美的。不妨向你现在所处的环境妥协，并且尽可能的享受它。