避孕前七后八真的是安全期吗？

体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。

当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3-0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。