男人也要睡美容觉

科学家目前已经了解到一些有关于睡眠质量与老化和性激素之间的关系。雄性激素的降低对于骨密度和新陈代谢会造成不利的影响。

而现在一般人压力大并且睡眠不足、熬夜，因此虽然年纪轻轻常会有提早老化的现象而出现更年期的症状，有时医师会以增加睪固酮来治疗这些现象，症状也会明显有所改善，不过与其要吃药、注射、或是使用贴剂这种非自然的方式，不如留给自己足够的时间好好的睡觉。