首先，加强自我心理调节，使自己尽量保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。其次，倘若老婆出现更年期提前，丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题，给予理解、安慰和帮助。
原因三有病不治，引起停经
更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，事实上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有很少数的人是突然就不来月经了。
许多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有一些年轻女性因为停经引起不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过减缓卵巢衰老的机会。
专家建议一旦出现卵巢功能异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发子宫内膜癌等一系列问题，所以倘若出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊，防患未然。
