因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。
其实，因为更年期的特殊生理特征，使女性更加容易受到外界的影响，无论是身体还是心理都一样。而更年期的妇女也不要因为这客观的生理变化而漠视身体的保健。
这个时期，女性容易发病，但可以通过各种方法进行调节，使身体呈现最好的状态。
女性更年期之身体状况与保健易患冠心病雌激素有保护血管内膜的作用，女性进入更年期，体内雌激素分泌减少，内膜失去保护，容易造成损坏。据统计女性冠心病的发病率比未绝经期前要提高4倍以上。
易患性阴道炎进入更年期的女性，由于体内雌激素水平降低，上皮细胞内糖原含量减少，阴道内ph值上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起老年性阴道炎。
易发生骨质疏松骨骼里的钙所依附的骨纤维合成物随着雌激素一起减少，因此钙质从骨骼内大量流失，骨密度降低，老年女性可能摔上一跤就会发生骨折。
