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更年期的妇女要合理饮食

更年期的妇女要合理饮食

(1)热量需要量减少。

(2)蛋白质需要量足质优。

(3)脂肪需要量要少。

(4)钙需要量增加。

(5)足量的维生素。

(6)水的量要充足,以不感口渴为度。

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