甘麦饮
食材小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。
适用绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
小麦黄芪大枣粥
食材小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。
做法将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥。粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。
功效可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。
