老年人保持身心健康十法

▲返老还童法

保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。

▲精神胜利法

始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了点学费，不要服输。

▲追踪想像法

读书，看电影、电视，或听人讲话，要专心致志，并随之古今中外、海阔天空、浮想联翩地追踪想像。

▲永不满足法

对于知识的获取永不满足，要从各个方面学习新的知识，获取新的信息，以充实自己的生活。

▲扩大交际法

要走出家门，广交朋友，并力所能及地多为他人办好事，不要总把自己关在家里。