女性绝经后要预防冠心病
首先要有健康生活方式,如清淡饮食、合理补充营养、适当维持体重、多运动、少饮酒、维持心情舒畅。
其次要注意冠心病的各种危急因素,如高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等。危急因素越多,患病几率就越大,患病速度就越快,患病后的危急性也越高。
最后女性在绝经后要定期做体检,特别是检查心血管系统的情况,以便早发现问题,早治疗。
冠心病人吃什么好?不宜吃什么?什么可食补?冠心病人在日常饮食中要做到三少和三多:三少:少食就是限制进
这些食物都含有大量的维生素c、纤维素及丰富的钾盐和镁盐,可促进脂肪代谢,营养血管,清除胆固醇的沉积,
酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等含铬丰富,可预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇肉、牡蛎、蛋、奶等含锌
烤橘子可预防冠心病减轻咳嗽
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