赶走痛经看看你吃对了吗？

1.当归2.乌龟3.桂圆4.肉圆

医生解答

当归具有补血活血的作用，另外还有润滑肠道的作用，若是平日容易腹泻的人则不宜多吃当归，以免腹泻更厉害。

四物汤是一般用来补血最常用的补品，月经来时不建议服用因为里面所含的当归，川芎，具有活血功效，容易引发月经量变多，以及月经不易停止的作用，最佳喝的时机在月经即将结束后开始服用，可连续服用3-4天。

另外本身属燥热体质的人也不适宜喝四物汤补血，因为太过温补喝了可能会冒痘痘。

那么，想缓解经痛，我们该吃点什么呢？医生为你开了两款茶饮。