让您越吃越瘦的食物三降脂食品——洋葱
推荐理由洋葱不但能清血、降脂、抗氧化，同时还有降低胆固醇的效果。
让您越吃越瘦的食物四抗氧化食品——豆腐
推荐理由蛋白质食物除了瘦肉和鱼虾类之外，豆腐也是很不错的蛋白质来源。同时，豆类食品中含有的“异黄酮”物质，是有效的抗氧化剂。特别是对职业女性来说,选择豆类食品还有助于增强体内抗衰老的能力。您可以试试豆腐减肥食谱。
让您越吃越瘦的食物五保持活力食物——圆白菜
推荐理由圆白菜含有非常丰富的维生素c，也具有抗氧化的能力。同时还富含纤维素，能帮助肠胃蠕动，使消化系统保持活力。
让您越吃越瘦的食物六减肥美容食物——蘑菇。
推荐理由蘑菇是一种非常好的减肥美容佳品。含有大量的无机质、维生素、蛋白质等非常丰富的营养成分。而且几乎没有热量，常吃不但不会发胖，还有减肥美容的效果。蘑菇同时还含有相当高的植物纤维素，有防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。可促进人体新陈代谢，提高免疫能力。
