希望我们广大的女性朋友们，特别是即将进入更年期的女士们在平时的生活和工作中把心情调节好，把身体照顾好。
原因在于更年期女性一般会“血虚”，就是会有面白面黄头晕皮肤干燥睡眠不好月经不正常等症状，有些女性还会
男性年过四旬，由于雄性激素水平渐渐下降，可能导致一系列的症状，如急躁易怒，潮热，易疲劳，健忘，失眠等
原则上，中年男人性生活不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能没有性生活，不然会使精液的产生能力下
另外还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到安神镇静养心的作用，减轻神经系统和心血
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