清晨忌吃的三种食物

美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦.

1.忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃。而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。