新鲜吃反而有害的食物

据美国一位食品是否学专家发现，西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素c有所下降，而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素c的含量基本没有变化。

经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素c。所以，生活中我们切不可为了单纯追求蔬菜的新鲜，而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜我们应适当存放一段时间，等残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃也不迟。而对于那些容易衰败的蔬菜，也应多次清洗之后再食用。

此外，以下所例举的食物，新鲜的反而是有诸多不利影响的。