我想,每个地区对于坐月子都有些禁忌,这跟当地水土、生活习惯不同有关,风俗留存下来的肯定有它的道理,但也不能尽信。在产前我就看过相关的书籍,对于正确的经验我是照做的,但有些古老的做法我就坚持反对。当然,我的经验也不能说是适合每个人,在这里说出来,希望能给大家一个参考。
坐月子能吃香蕉吗?可以少吃一点,因为坐月子运动时间比较少,容易引起内分泌问题,比
因为,产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,强调的是饮食多样化平衡膳食,摄入一定量的水果当然是必须
每日主食500克,肉类或鱼类150~200克鸡蛋1~2个豆制品100克豆汁或牛奶250~500克,新
清洁头皮的方法:将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头
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