孕期孕妈喝好水

所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。