阅读相关书藉
准妈妈可以准备一些怀孕、生产方面的书藉，或者是一些能帮助心情放松的心灵与生产的相关事宜，另一方面阅读一些心灵方面的书藉，可以让准妈妈心情放松、情绪状况稳定，不失为腹中宝宝进行胎教的方法。
面对问题，而非逃避问题
解决问题的最佳方法，就是正视问题、面对问题的存在，而非逃避问题。把怀孕时，不管是生理或心理的问题一列出，在门诊时寻问专业医师或妈妈教室的护理人员，试着将自己所面临的问题提出，并加以问题，这样才能真正的解决问题。
与准爸爸一起学习生产法
学习生产法能够帮忙你在生产时放松、控制肌肉，在疼痛时能转移注意力，并且可以预先减轻你对生产的陌生感与恐惧感，让你能勇敢的面对生产，充满信心的迎接生产。而准爸爸的陪同参与，将使准妈妈更有安全感，让夫妻俩能共同拥有偷快的生产经检。
