像布莱克·莱弗利一样“美孕”的保养完全指南

bodycare

怀孕中期是小baby迅速发育的时期，换言之也是孕妇体重飙速增加的魔鬼阶段，除了持续勤奋地对抗妊娠纹，逐渐丰满的胸部也别忘了日夜加强按摩拉提，强化乳房肌肉组织，达到紧实胸线，预防未来松弛下垂的困扰。

22-40周怀孕后期

skincare

最后一阶段的孕妈咪，因为产前的心理压力因素，加上此时自己的体重、肚皮都逐渐来到最颠峰，一方面睡眠质量变得更差之外，同时脸部水肿的问题甚至到了让人想怒砸镜子的程度，建议脸部保养应注重“排水”的加强，代谢囤积的多余水分，消除泡芙脸和黑眼圈，紧致双眼及脸庞轮廓。

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从怀孕第六个月开始，循环变差因而造成腿部水肿现象，最好的解决办法就是避免长时间久站或久坐，可选用能够放松下半身压力的美腿精华，再透过芳疗深呼吸和温和按摩，舒缓孕妈咪紧绷的身心灵，让自己夜夜好眠。