生产后如何进行调理？

乳房过胀。这种情形，会在你停止哺乳，或者奶水充足之后的3天内，慢慢回复正常。

外阴切开术的康复方式。采用坐浴。当你坐的时候，要夹紧屁股，这样你在站起来的时候，就不会感到非常疼痛。小便之后，用小瓶子装一些清水，洗干净外阴。大便后从前往后擦拭，这样可以避免感染。

锻炼。越早进行康复锻炼，可以帮助你回复产前的力量，增加能量，减少便秘。但是，不要操之过急。散步或游泳都是很好的方式。

痔疮和便秘。冲暖水浴和坐冷的凳子都会有帮助。在获得医生的同意之前，不要用灌肠剂。增加水和含纤维高的食品的摄入。

性生活。产后的身体要慢慢康复。医生一般建议在产后4-6个星期内，为了避免感染和再度流血，不要进行性生活。