女人专用月历28天全攻破

6.离下次月经来潮越来越近，你可能陆续出现抑郁、忧虑、紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等症状，宜多选择集补气、疏肝、调节不良情绪于一体的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、薏苡仁、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。