主妇最易患的三大职业病

此外，长时间快速地切菜，还可能压迫到正中神经而引发腕隧道症候群。

改善工作方式，消除疼痛

建议辛劳的主妇们，改善工作方式，使用较好的工具，或是改变工作习惯都是必要的。

例如炒菜锅、汤锅等最好用较轻、较小型的，使用时以双手提起为佳，以免手部、肘部，甚至肩关节扭伤。开罐器、开瓶器等应有较大的把手，甚至不妨使用电动开罐器，可以节省力气，并避免手腕扭伤，或手肘肌腱炎。

主妇的工作可说是没完没了，然而，一旦疼痛发生，就必须停止正在进行的工作，立即休息、冰敷，必要时赶紧就医，才能尽早远离疼痛。