认识了月月舒,就不必为每个月的痛经再担心、恐惧了,抽屉里时刻为自己备上一份月月舒,即便乍暖还寒,也能感到贴心的温暖。最后,健康大夫还要提醒女生们,在生理期当中还要注意“不食生冷、辛辣等刺激性食物,不饮凉水,规律生活作息,放松精神状态”等生活细节,这是安然度过生理期的必备条件哦。
一起来测测你的痛经等级痛经女性应该禁食三类食物持续痛经别轻易忍耐让痛经揭露你身上的健康杀手女性出现继
少食含咖啡因的食物咖啡茶巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂
按摩方法用双手食指中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为
因为苦味多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩血行受阻,进而导致经行不畅,痛经闭经等妇科疾病。
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