除了保健品，更年期妇女也倾向于用“中药调理”来解决她们的困扰。
在，这种倾向性相当明显。据介绍，2003年所作的调查显示，有60%的受访更年期女性，为缓解更年期症状，曾经服用过中药。
对更年期症状一定有一定效果;但是，中药目前还缺乏大样本的临床对比试验，特别是长期应用的利弊，尚无充分证据。
中医药对轻症的更年期女性可能有效，对中重症更年期女性，中药无法取代HRT。那些由于有“禁忌证”，不能使用HRT，而病情又须要解决的病人，试试中药也无妨。
在工作中，常碰到病人问“是否可以用中药”，专家的回答是：“不反对你用，但要用的话，得去看中医。”
由于关于西药，她能够一定地对病人说：“用药之后，两周内你的症状会缓解。”而中药，现在还没有足够的证据让她有如此把握。
更年期妇女多吃些大豆、豆制品，在饮食结构中加重豆类食品的比重，倒是值得提倡的，由于大豆含有丰富的蛋白及钙等营养物质。
