选用夜间使用的精华素
并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效，但有些活性成分例如a酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素c、维生素a等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。那么对晚上必做的功课，您究竟知道多少呢?第1要诀“油”满全身
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的bb油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。第2要诀砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。第3要诀茶包敷眼
