高强度运动可以使健康老年女性的乳腺癌发病危险性降低30%。据路透社报道，研究人员对3万名停经后的妇女进行研究发现，如家务劳动擦地板或跑步等高强度运动都有助于抵御乳腺癌，即使对没有高发病危险的人也适用。
这种效果在偏瘦的女性中最明显。“我们知道肥胖能增加女性乳腺癌的发病风险。 美国国家健康研究所的研究人员迈克尔?内贾兰说，“研究表明即使那些没有危险隐患的妇女，进行高强度运动练习后也能获益。
研究人员发现，11年后，受试者中进行高强度运动最多的人，乳腺癌发病率会降低13%。有正常体重的女性，发病的危险性降低得更多，高达30%。
