青春期少女要注意经期卫生

注意保暖，避免受凉因为冷刺激能引起子宫和盆腔内血管收缩，造成月经过少或突然停止。

保持心情舒畅，情绪稳定情绪波动或精神紧张都能影响大脑皮层的调节功能，引起月经失常。

避免参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动因为过重的体力劳动和剧烈运动，会使盆腔血流量过多，可能造成经血过多或行经时间过长等异常现象。

此外，还要注意饮食卫生和适当的休息。