四、梳理一头出众秀发
就像对皮肤一样，对头发护理也要养成良好习惯。洗发用富含维生素的洗发水，从发根到发梢彻底清洗，给头发以充分的营养。洗好了再用护发素护理。
护发素也要选择富含维生素的，其蕴含的营养精华，可以深入头发内层，同时又在头发表面形成一层滋润保护膜，能显着改善发质，使头发健康亮泽。
另外，要明白，滋养、护理头发不是一朝一夕之功，因此，出远门或游泳时也别忘了带上洗发水和护发素噢。
五、注意经期卫生
当你月经来临，身体有某些不适而使你易怒、烦躁、抑郁，情绪波动，就要学会自我调节情绪，保持心情舒畅，以减轻经期不适感，防止月经失调。
还要适当控制运动量。如果遇到经期上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
经期用品要清洁，如果卫生巾不干净或含有超标细菌的话，就会导致各种妇科病。
