一、肾脏为作强之官
二、现代生活方式哪些最伤肾
1.过于追求舒适
2.惊恐伤肾
3.极听
4.多次流产
5.过度取暖
6.过度治疗
7.夜生活丰富
8.冬季剧烈运动
9.衣着不合适
三、现代中医的肾脏养生对策
1.起居——不要扰动阳气
2.饮食——不用刻意大补
3.方药——可适当服用具有滋补作用的膏滋
4.经络——以强壮保健为主
第六章脾脏养生
脾为后天之本，脾胃运化起到交通枢纽的作用，是水谷精微的集散地。关系到春夏养阳、秋冬养阴的阳气升降，关系到心肾水火相交，关系到肺的肃降，关系到六腑的通降。放在最后讲，恰恰说明了它的重要性。
