别让老化提前上身3大OL初老症逐一击退

◆注重夜晚睡眠时的肌肤保养

使用最适合的晚霜，抓住夜间肌肤自我修复的黄金时间。

◆尽量少浓妆

改淡妆，选择无香料的粉类彩妆较安全。

◆慎选保养品

不要因为担心肌肤早衰而选用太滋润保养品，而是要挑合适的，因为年轻人的肌肤只要恢复正常的代谢，自我修复能力高并不需太滋润的保养品。此外，挑选信誉好、有品牌的保养品及化妆品，千万别趁周年庆折扣时购买一堆囤积，因为放久了，成分活性也会降低。

◆避开烟酒

戒烟、酗酒及少吃油炸、辛辣食物。

◆适量吃些油脂食物

尤其是有益皮肤的健康油脂，例如坚果和植物种子。