值得借鉴护士长的“护乳秘方”

乳头出现不正常内陷。

在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止。

观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物。

乳房皮肤颜色由浅红到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

把握每月最佳丰胸时机

司护士长介绍说从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。在这10天内，要注意摄取适量的含有激素成分的食物，如青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，还要多喝牛奶。准妈妈、新妈妈护乳讲究细节孕期及时更换文胸。

为了保持乳房的美感，司护士长建议妊娠期要用宽松的大号文胸，既可减少孕妇因乳房悬垂产生的不适，也可避免乳房过早松弛。在妊娠第7个月，准妈妈应及时换更大一些的文胸，哺乳文胸是最佳选择。

每天都要用温水洁乳。为了顺利疏通乳腺，促进血液循环，可以每天用温水擦洗乳房，并做些轻柔的按摩。乳头扁平的孕妇，可经常将奶头轻轻向外拉一拉。