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十四个致癌因素 吸烟的危害大

十四个致癌因素 吸烟的危害大

饮酒:5.6分。每天一杯酒会增加乳腺癌危险,酗酒更危险。

饮食:5.3分。红肉和加工肉食会增加结肠癌危险。甜饮料会增加肥胖症几率,从而增加癌症风险。

运动:5.0分。经常运动可降低肠癌、乳腺癌、肺癌及子宫内膜癌风险。建议每周适度运动150分钟或高强度运动75分钟。

避孕药:4.3分。含雌激素的避孕药会加重卵巢癌和子宫内膜癌风险。停止服用避孕药,其致癌危险会随之下降。

辐射:3.5分。生活中到处都有辐射,辐射较强的医学检查危险性更大,但必要检查不可少。

压力:1.3分。长期压力会影响到免疫系统和DNA修复,不利癌症预防。

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