产后饮食有十禁忌

八、哺乳者禁食大麦及其制品

大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。

九、产后不宜多吃味精

味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进-入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。

十、产后忌食下列食物

产后不宜多喝茶、不宜多喝黄酒、不宜多吃巧克力、不宜吃炖母鸡。