缓和六种坏食物的饮食好搭档

美食当前，相信大家都难以抗拒。不过在吃饱大餐之后，大家又会烦恼因为自己刚才的冲动而把健康饮食的原则抛诸脑后。大鱼大肉之后，应该吃些什么才能减低对身体的伤害，以下的饮食好搭档就可以帮到你。

面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国一本杂志指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。

高脂食物配葡萄

吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。