从事自由职业的江先生很注重生活的质量，对平时的锻炼毫不懈怠。此外，经常补充维他命，是江先生为自己的生活加分的方法之一。维他命c被认为是去除胆固醇，保持血管通畅的有效微量元素。维他命e和维他命b被证明是能够降低心脏病和癌症风险的微量元素之一。在奶制品中含量较高的维他命d能够帮助身体从血液中清除掉多余的糖份，保持血管清洁畅通。
另外，江先生认为，食物中盐分太多并不是一件有益的事。因为食盐中含有容易吸水的钠成份，将会大量的水带入血管中，血压增高，导致心脏负荷增加。除了采用运动来排除体内多余盐分的方法，江先生建议使用一些有刺激性的调味品比如柠檬汁、姜、胡椒粉来代替食盐。
男士通常承担了性生活中的主导角色，一次完美的性生活并不亚于一场剧烈的运动，你的心脏能承受多少，将是你性生活生活中的关键。
