十一长假男性别忽视“男题”

四、不要久坐。最好不要久坐，尤其是打麻将、上网、驾车出远门时，很多男性一坐就几个钟头，也不动一下。久坐会压迫会阴部，使前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。缓解的方法就是“站起来慢慢散步”，其实，卧床比散步的效果更好，最好找张床或沙发躺会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。

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十一长假，也是男科体检的黄金周

食品安全、环保问题、运动方式以及穿衣打扮，都缺少不了健康话题。健康是人们工作、生活的重要前提。尤其是作为家庭、社会主力军的男性朋友，为家为社会辛苦大半年了，是该趁十一长假给身体上的相关“部件”来个健康体检了。