体贴处方①饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。②可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤也很有效果。③眼红肿痛者可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮。④眼睑浮肿者多为水肿，睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏相联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
观测点之三耳朵
发现耳朵发黑意味着肾虚。
揭密中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚所致，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。
体贴处方①服用左归丸（非处方类药），服药期间要停止房事。②少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动，以促进循环功能。③每晚临睡前做1次耳部的按摩，不要只按摩耳廓，耳周围也应一一按摩到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。
